個人トレーニング

チームトレーニング以外にも個々で行うトレーニングも行いましょう。

下記のリンクはYouTubeに掲載されている動画です。

ぜひ皆さんも日々行うようにしましょう。

〇体幹トレーニング編

〇コーディネーショントレーニング編

〇U-6編編